Relaksacja to forma terapii oparta na wyciszeniu oddechu i wprowadzeniu mięśni w stan rozluźnienia. To doskonały sposób na zredukowanie napięcia związanego ze stresem i innymi dolegliwościami psychosomatycznymi. Rozmaite techniki relaksacyjne praktykowane regularnie pozwalają wyciszyć umysł, a także pozbyć się przykrych doznań płynących z ciała.
Organizujemy następujące zajęcia:
– seminarium na temat przyczyn objawów psychosomatycznych
– relaksacja Jacobsona, Schultza, itp.
– relaksacja w grocie solnej
– muzykoterapia
– chromoterapia
– sylwoterapia (terapia wykorzystująca spacery po lesie)
– talasoterapia (terapia wykorzystująca spacery brzegiem morza)